Morgenforberedelser

Å gjøre endringer har jeg tidligere syntes vært lett innen kosthold og trening, men denne gangen har det for første gang vært vanskelig. Det er som om hodet mitt har endret seg, jeg sliter med å fokusere og fortsette med ting. Konsentrasjon og hukommelse har jeg slitt med de siste årene og jeg merker at det også har hatt innvirkning på kosthodet mitt ved at jeg har lite oversikt over hva jeg spiser og jeg klarer ikke konsentrere meg om kostholdet mitt over en hel dag. Så nå prøver jeg å finne en måte som fungerer for meg så jeg kan oppnå det jeg vil. Nå skal jeg prøve å gjøre klart det jeg kan av mat og mellommåltider på starten av dagen, dagen før eller midt på dagen (om jeg jobber dagvakt og ikke rekker det før jobb).

I dag har jeg laget en grønnsakssuppe dom jeg skal ha med meg på jobb, smoothie og snaks/mellommåltid. Nå lager jeg frokost som jeg gleder meg til å spise for jeg begynner endelig å bli sulten. Det er nemlig en av de tingene jeg har som mål: å kjenne på sultfølelsen og ikke bare spise fordi jeg vet det smaker godt og jeg har lyst på... jeg skal være sulten!

Prøvde cloud bread for første gang, og dette er noe jeg kommer til å lage mer av som et altenativ til brød :) 

Har gått tom for paprika og agurk så det ser litt stusselig ut, men jeg pleier å ha på det :) 

- Nyt dagen -

Elii<3 

 



#kosthold #mat #frokost 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Elisabeth

Elisabeth

27, Oslo

Kategorier

Arkiv

hits